Un program pentru autocunoaștere și dezvoltare personală menit să exploreze
Viața la 40+
Dileme, crize, oportunități
Sunt momente în care orice om simte, în mod spontan, natural, nevoia de a reflecta la viața sa, la relațiile sale, la acțiunile întreprinse, la deciziile luate.
După 40 de ani, astfel de momente devin, în mod firesc, mai frecvente.
Sunt mai necesare. De ce?
La 40+, deja multe experiențe importante de viață s-au acumulat sau au năvălit neinvitate… și nu toate au fost metabolizate.
La 40+, unii divorțează și vor să-și refacă viața.
Cu mintea de acum, ce-i drept… dar asta nu înseamnă automat că e mai ușor.
La 40+, unii își pun anxios întrebarea dacă e cazul să (mai) facă un copil, iar alții resimt atmosfera de „cuib gol” pentru că ai lor copii au crescut și au plecat de acasă…
La 40+, nu mai crezi în sloganuri corporatiste, iar dorința de a realiza Something BIG face tot mai mult loc dorinței de a realiza Something Meaningful …
La 40+, faci bilanțul realizărilor profesionale și simți presiunea de a construi, de a lăsa ceva semnificativ în urmă… sau te gândești să faci în sfârșit ceea ce îți place și te reprezintă.
La 40+, să te conectezi cu alții nu mai este un proces așa facil, iar sentimentul de singurătate își face loc cu insistență… inclusiv atunci când ești în mijlocul oamenilor.
La 40+, regretele sau resentimentele vis-a-vis de persoanele semnificative din viața ta revin mai des pe scena minții, iar „unfinished business”-urile își strigă dreptul la a-și găsi un “closure”.
În mod cert, la 40+ unii oameni simt nevoia de a reflecta mai mult și mai frecvent la viața lor.
Iar aceste momente de reflecție pot fi atât momente de bilanț, cât și momente de clarificare, de insight, de vindecare.
Programul pe care îl propun vine în întâmpinarea acestor nevoi.
________________
CONCRET, programul implică ca
- timp de mai multe luni,
- 1 dată pe săptămână,
- să investești câte 50 minute
într-un proces de reflecție asistată asupra vieții tale.
În aceste ședințe, poți adresa temele/dilemele descrise mai sus. Sau poți vorbi despre orice vrei tu: despre orice îți trece prin minte, despre orice te frământă, te neliniștește, îți lasă un gust amar.
Despre stress-urile tale, despre relațiile tale, despre lucrurile cu care nu te simți împăcat(ă) sau despre ceea ce visezi să faci în viitor.
Așa cum am menționat deja, majoritatea oamenilor apelează la acest proces de reflecție în mod firesc, spontan… dar, pentru că o fac doar sporadic, fără regularitate, efectele nu dobândesc consistența dorită.
Realizat însă în mod sistematic, cu regularitate, în prezența unui psiholog cu experiență, acest proces de reflecție relaxată asupra experiențelor tale de viață capătă în timp (pentru că nimic nu se întâmplă peste noapte) valențe transformatoare.
Poate transforma, de exemplu, confuzia în claritate și conflictul în cooperare. Iar asta nu-i deloc puțin lucru.
Te poate ajuta, de asemenea, să te eliberezi de balastul emoțional creat de diverse experiențe de viață, să faci pace cu ceea ce pare de neacceptat, să pui bazele unui nou început.
În condițiile unei implicări serioase din partea ta, un astfel de proces reflexiv analitic poate deveni una din cele mai bune investiții în tine însuți/însăți… și o experiență personală deopotrivă interesantă și semnificativă.
Ședințele se pot face:
- la sediu (București, sector 3, zona Piața Alba Iulia);
- prin telefon (doar voce);
- online (Skype, GoogleMeet, whatsapp).
CÂT DUREAZĂ?
Nicio schimbare semnificativă nu se întâmplă peste noapte.
De aceea, programul este gândit astfel încât să permită un proces pe termen lung: 6 luni, 1 an, poate mai mult.
Ce se întâmplă dacă începi acest program și pe parcurs simți că nu este pentru tine?
Poți ieși din program oricând dorești tu.
Chiar și după prima ședință.
Dacă vrei să te implici în acest program,
Trimite-mi un e-mail la adresa virgil.ricu@gmail.com (cu subiectul Midlife Crisis).
psiholog principal▫️psihoterapeut▫️formator și supervizor psihoterapie psihanalitică